# 매일 터질 것 같은 두통, 척추지압으로 사라진 썰 푼다?! 🤯

 

 

# 매일 터질 것 같은 두통, 척추지압으로 사라진 썰 푼다?! 🤯

 

## 두통약 대신 손맛 지압, 효과 있었을까? 실제 경험담!

 

약 먹어도 소용없던 두통, 혹시 척추 때문이라는데... 진짜일까?

병원도 가보고, 마사지도 받아봤는데 뭔가 시원하게 안 풀리는 그 느낌...

나처럼 두통에 지친 사람들 많을 것 같아서, 직접 겪어본 **척추지압** 후기 털어놓겠심다!

의심 반, 기대 반으로 시작했는데 과연 결과는 어땠을까요? 👀

 

회사 다니면서 하루라도 두통 없는 날이 없었슴다...

책상 앞에만 앉아 있으면 **목, 어깨, 뒷골**이 땡기고, 결국엔 머리까지 띵- 해지는 그 느낌...

처음엔 피로 때문인 줄 알았거든요? 근데 시간이 지나도 나아지질 않더라구요ㅠㅠ

그러다가 "혹시 자세 문제?" 싶어서 지압받으러 갔는데, 와... 처음 받자마자 뭔가 다르더라구요!

그래서 꾸준히 3주 동안 척추지압을 받았던 후기를 공유해보겠슴다.

 

오늘 글에서

- **척추지압이 뭐길래 두통에 좋다던가?**

- **실제 지압받고 난 후 변화**

- **비용, 시간, 주의할 점까지 솔직히 알려드림!**

 

약만 먹고 버티는 거 이제 그만!

진짜 두통에서 해방될 수 있을지, 내 경험담 바로 시작해볼게요! 😎

 

## 1. 두통의 원인은 목과 척추?! 🤔

 

처음엔 진짜 몰랐슴다…

두통이 스트레스 때문인 줄만 알았거든요?

근데 지압 선생님이 딱 보자마자 하는 말, "목뼈 4번, 5번이 많이 틀어졌네"

헉… 목뼈가 틀어진다고 두통이 온다고요?

알고 보니 **척추뼈가 틀어지면 혈액순환이 잘 안 돼서 두통** 오는 경우가 많다고 하더라구요.

그때부터 의심 반, 호기심 반으로 지압 시작했슴다!

 

## 2. 첫 번째 지압, 고통과 시원함 사이 ㅋㅋ

 

첫날 갔을 때 솔직히 긴장했거든요?

"이거 뼈 부러지는 거 아냐?!" 싶었는데ㅋㅋ

생각보다 세게 눌러주는데 아프긴 해도 **시원한 통증**!

특히 **목 뒤, 승모근, 등 쪽** 지그시 눌러주니까 머리가 띵- 했던 게 좀 풀리는 느낌!

다 받고 나서 뭔가 가벼워진 기분은 있었어요.

물론 1번에 완벽하게 해결되진 않았지만, 확실히 머리 압박감이 덜한 느낌?

 

## 3. 3회차, 두통 빈도가 줄어든다?!

 

솔직히 두 번쯤 받고 나서는 큰 차이 못 느꼈는데,

3번째쯤 되니까 이상하게 **두통 오는 빈도**가 줄더라구요!

원래는 하루걸러 한번씩 머리가 터질 것 같았는데,

그게 **일주일에 한두 번 정도로 줄어든 거**!

지압하면서 목 자세도 바르게 하라고 알려주시는데,

습관도 조금씩 바꿨던 게 효과 본 거 같아용.

 

## 4. 비용은 솔직히 저렴하진 않다…💸

 

여기서 현실적인 얘기 하나 풀자면,

**한 번에 3만 원~5만 원 정도** 하더라구요!

저는 10회 패키지 끊어서 40만 원 좀 넘게 냈슴다 ㅠㅠ

생각보다 돈 나가긴 했지만,

매일 두통약 먹고 병원 다니는 비용 생각하면

장기적으로는 괜찮은 선택 같았어요!

 

## 5. 지압 받을 때 주의할 점 ✔️

 

지압 처음 받으실 분들,

**컨디션 안 좋을 땐 피하라**고 하시더라구요!

몸살기 있거나 피곤하면 더 아플 수도 있고,

무리하면 근육통 생길 수 있다니까 참고하셔요~

그리고 너무 자주 받는 것보다,

**2~3일 간격** 두고 받으니 효과가 더 오래가더라구요!

 

## 6. 한 달 후, 두통약 끊고 지낸 후기 🥳

 

결론적으로 **한 달 동안 지압 꾸준히 받고 난 후**,

평소에 두통약 챙기던 습관 자체가 없어졌슴다!

물론 완전히 두통이 사라진 건 아니지만,

스트레스 받거나 피곤해도 예전처럼

머리가 깨질 것 같은 느낌은 안 오더라구요ㅎㅎ

개인적으로 **목, 어깨 뻐근한 분들에겐 강추**합니다!

 

## 궁금해할만한 것들 모아봤슴다! 📌

 

### 척추지압, 몇 번 받아야 효과 있나요?

 

솔직히 한 번 받아선 큰 변화 없슴다...

저도 **3~4회차**부터 확실히 "어? 덜 아프다?" 느껴졌어요!

개인차 있겠지만 최소 **3주 정도는 꾸준히** 받는 걸 추천합니당.

단발성으로 받으면 그냥 마사지 받는 느낌?

꾸준히 해야 자세도 고쳐지고 효과 오래 가쥬~

 

### 지압 받을 때 아프진 않나요?

 

이거 진짜 많이들 궁금해하시던데…

**처음엔 솔직히 좀 아픕니다 ㅋㅋ**

특히 목, 등, 어깨 뭉친 분들… 뼈 부러지는 줄ㅋㅋ

근데 그 고비 넘기고 나면 **시원함+개운함** 콤보로 와요!

자기 강도에 맞춰 조절해주시니까 너무 걱정 마시고요~!

 

 

### 집에서 혼자 지압하면 안 되나요?

 

저도 처음엔 **유튜브 보고 혼자 따라 해봤**거든요?

근데 그게 또 함부로 잘못 누르면

목이나 척추 더 무리 줄 수 있다고 하더라구요ㅠㅠ

**전문가 손맛** 따라갈 순 없어요…

가끔 가볍게 스트레칭은 좋지만,

강한 압박은 전문가에게 맡기시길!

 

 

## 지압 받고 느낀 솔직 후기, 그리고 한 마디 💬

 

두통 때문에 늘 약 달고 살던 제가,

지압 몇 번 받고 **약 없이도 버틸 수 있게 된 거**,

솔직히 저도 신기했슴다ㅎㅎ

한 번쯤 "약 말고 다른 방법 없을까?" 고민하셨다면

척추지압 도전해볼만 하쥬!

 

처음엔 가격이 좀 부담될 수 있는데,

두통 줄어드는 게 체감되니까 그 값어치는 하더라구요~

다만 무조건 좋다고 하기보단,

**자기 몸 상태 보고, 전문가 상담 꼭 받고!**

저처럼 매일 두통에 시달리는 분들에게

조금이나마 도움이 됐으면 좋겠슴미다. 😊

 

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혹시 여러분은 두통 있을 때 어떻게 관리하시나요?

지압 말고 다른 꿀팁 있으시면 댓글로 알려주세용!

다 같이 정보 공유해보자구요 ㅎㅎ

 

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