# 건료혈 마사지, 부부가 함께 해보세요! 일상 속 효도 마사지 팁💕## 등 두드리는 거 말고, 제대로 풀어주는 마사지 하나 알려드릴게요!
# 건료혈 마사지, 부부가 함께 해보세요! 일상 속 효도 마사지 팁💕
## 등 두드리는 거 말고, 제대로 풀어주는 마사지 하나 알려드릴게요!
하루 종일 일하고 집에 와서
몸은 뻐근~한데 서로 말은 못 하고…
“아 피곤해…”만 반복되는 저녁이 몇 년째쯤…😔
근데요,
정말 가끔!
“어깨 좀 주물러줄까?”
이 한 마디에 서로 기분이 몽글몽글해질 때가 있쥬~ㅎㅎ
그냥 어깨 뚝딱 주무르는 거 말고!
**정확한 포인트** 하나만 제대로 눌러줘도
피로가 싹 풀리고, 마음도 따뜻해지는 그 느낌!!
그 포인트가 바로,
오늘 알려드릴 **건료혈** 되시겠습니다~💕
부부끼리, 부모님과 자식끼리,
심지어 친구끼리도 해주면 좋은
**효도 마사지 팁** 지금부터 알려드릴게요~
지금부터 보시면 “헐… 이거 진작 알았어야 했어…” 하실 수도 있어요ㅋㅋ
## 1. 건료혈? 그게 뭐길래 이렇게 추천하냐면요! 🙋♂️🙋♀️
건료혈은 어깨 윗부분, 팔과 어깨 사이 움푹 들어간 곳에 있어요~
그냥 뭉친 근육이 아니라,
**기혈이 흐르는 통로 중 핵심 포인트**라서
이곳을 자극하면 근육이 쭉쭉 풀리는 건 물론이고요~
몸 전체 기운이 순환되면서
심지어 피로 회복, 숙면 유도까지 된다니까요?
한방 병원에서도 이 혈자리는 절대 안 빼먹고
치료할 때 꼭 건드리는 명당(!) 포인트 되시겠습니다ㅋㅋ
## 2. 부부 마사지로 추천하는 이유가 있다니까요? 💑
서로 어깨 주물러주는 거,
사실 쉽지 않쥬… 손 아프고, 제대로 안 풀리고ㅠㅠ
근데 **건료혈 하나만** 제대로 눌러주면
짧은 시간에 효과도 좋고, 받는 사람도 바로 “아~ 시원해!” 나옵니다ㅋㅋ
✔️ 남편이 아내한테 해줄 때: 설거지 후, 밤에 자기 전
✔️ 아내가 남편한테 해줄 때: 퇴근 후, TV 볼 때 슬쩍~
✔️ 부모님께 해드릴 땐: 드라마 보실 때 살짝 옆에서 해드리면
거의 효도 끝판왕 분위기 납니다💕
## 3. 지압법 어렵지 않아요~ 따라만 하세요! ✋
🟡 먼저 받는 분은 편한 자세로 앉기
🟡 어깨 위 움푹 들어간 지점 찾기
🟡 반대쪽 엄지손가락이나 중지로 꾹 눌러주기
🟡 5초 누르고 2초 쉬기, 3~5회 반복
지압하면서 **숨은 천천히 들이쉬고 내쉬기**,
이게 포인트예요~ 그래야 피로가 진짜로 풀려요ㅎㅎ
너무 세게 누르지 말고,
“시원한데 살짝 아픈 느낌”이 가장 좋아요! 😌
## 4. 마사지 시간은 짧을수록 좋아요~ ⏰
✔️ 하루 1번, 한쪽에 2~3분이면 충분
✔️ 누울 때 해주면 숙면 효과 굿!
✔️ 마사지 후 따뜻한 찜질팩 올려주면 효과 2배~!
무리해서 오래 하면 오히려 근육 뭉치니까
‘짧고 집중적으로!’ 이게 핵심입니당ㅎㅎ
자극 후 살짝 쑥쑥 팔 돌려주면
혈액순환도 업업!! 진짜 시원하쥬~
## 5. 받는 사람 반응, 바로 옵니다ㅋㅋ
“어~ 거기! 거기 눌러줘!!”
“헐… 이거 뭐야, 왜 이렇게 시원해?!”
“어디서 배웠어 이거? 나중에 또 해줘~”
이 반응, 100% 보장합니다ㅋㅋ
그냥 팔자국 남게 주무르지 마시고,
**건료혈 포인트** 눌러만 주면
온 가족이 “아 오늘 마사지 대박” 소리 나와요~💬
## 6. 함께 하면서 감정도 풀려요…💞
사실 몸이 아프면,
마음도 괜히 예민해지쥬ㅠㅠ
부부끼리도, 부모님과 자식 사이도 마찬가지~
근데 건료혈 마사지 하나만 해줘도
“아 나를 위해 이렇게 해주는구나…”
이런 생각 들면서 말없이도 마음이 풀려요ㅎㅎ
특히 말로 못 전하는 효도,
마사지로 진짜 잘 전달된다니까요… 이건 제가 보장해요🙌
## 💬 이건 꼭 알고 가세유~
🔹 건료혈 마사지 매일 해도 되나요?
👉 네! 하루 한두 번, 3분 이내로 하시면 전혀 무리 없어요~
다만 너무 아프게, 세게, 오래 누르는 건 피해주세요!
🔹 마사지할 때 힘 조절은 어떻게 하나요?
👉 받는 사람에게 “시원해?”, “괜찮아?” 물어보면서
조금씩 강도 조절하시면 됩니다~
무조건 세게 하는 게 좋은 건 절대 아니에요!
🔹 부모님께 해드릴 땐 어떤 타이밍이 좋을까요?
👉 식사 후 티비 보실 때, 자기 전, 손 씻고 로션 바르면서 해드려도 딱 좋아요!
가족 대화도 자연스럽게 생기고, 진짜 따뜻한 시간이 됩니다💗
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## 🌸 마사지 하나로 마음이 풀리는 경험, 해보셨나요?
괜히 오랜만에 어깨 주물러줬다가
서로 웃으면서 하루 마무리되는 날~
그런 날엔 괜히 기분도 좋아지고 잠도 더 잘 오고ㅎㅎ
이런 소소한 루틴 하나가
진짜 진짜 중요한 거 같아요~
몸도 마음도 함께 챙기는
**우리 가족만의 힐링 루틴**,
오늘부터 만들어보는 건 어떠실까요? 😄
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## 💌 해보셨다면, 어땠는지 꼭 알려주세유!
건료혈 눌러봤을 때 시원하셨나요~?
아니면 서로 마사지 해주면서 생긴 에피소드나
기억에 남는 순간이 있다면 댓글로 공유해주세요ㅎㅎ
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“아~ 우리도 해봐야겠다!” 생각 드실 수 있으니
소소한 경험도 환영입니당~✨
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